2026-03-06

【ネタバレ考察】サイレントヒルfの赤いカプセルの正体とは？1周目バッドエンドを既婚女が考える

【ネタバレ考察】サイレントヒルfの赤いカプセルについて考えた

こんにちは～（＾◇＾）

今回はサイレントヒルfのお話です。

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このお話はずっと書きたかったのですが、なんやかんや後回しになってしまっていました。
なんかこのギミックは皆面白いと言っているのに、文章で面白いと書いて感想を述べている人が少ない印象だったので。
あんなに凄く面白いのに！(゜゜)

攻略サイトにはそりゃあネタバレが転がっているのですが、この凄いギミックと文学的なシナリオに対する誰かの感想が見たいのよ。

誰か感想書いてよ！このギミックとシナリオを見た時の気持ちを教えてよ！何で誰もいないのよ！じゃあアタイが書くわよ！
って感じです。

最近、
「オタクだし、サイレントヒルの新作出てるし、一応サッと履修はしないとな～…」
と思って、プレイ動画を見てみました。

私はプレイしていません。
アクションゲームが全くもって全然出来ない、というわけではなく
下手くそながら出来るのですが、
それってアクションゲーム出来るというのか？というのはさておき、
ホラーだから当たり前にビビらせにくるじゃない？？？？
怖いンゴ…！( ˘ω˘ )
KHみたいなポップな敵じゃなきゃ無理…！

だから今後も絶対にやりません。すみません、コナミさん。
でも、プレイ動画と解説を見て、今回完全にやられました。

今回語りたいのは、
「サイレントヒルf」のバッドエンド
「呪いは雛の如く舞い戻る」についてです。
物凄かった…！
ホラーなのですが、すごく意味が深くて、伏線が沢山はってあって。

やらないけど、
「普段ホラー小説は買わないけど、小説版買ってみようかな…？」
と、思っています。

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私はプレイしておりませんが、

狩野英孝氏
からすまAチャンネル氏
精神科医名越先生の解説
加藤小夏氏

のプレイ動画を見ておりますので、
一応ストーリーは一通り知っているという体で書かせてください。
一応エンディングも全て知っています。やっていないのに。

ホラー小説を今まで一度も買ったことがないのですが、
きっときっとサイレントヒルfの小説は買いますので。コナミさん、すまん！

www.youtube.com

↑ノーマルでのプレイながら、アクション・ホラー慣れされていて、
プレイがお上手と感じます。あんなに上手ならハードでもいけるのでは？？？忙しいか…。
狩野英孝、お笑い上手なだけじゃなくてゲーム上手いんだ…！
芸人さんなので盛り上げ上手。あと神職について詳しい方でもあるので、そこの解説も面白かったです。怖くないやつが見たい方はこちら。

www.youtube.com

↑普段クソゲーばかりやっている方。サイレントヒルfはクソゲーではもちろんありません。
理不尽なクソゲーで鍛えあげられたプレイ技術で難易度の高いコースに淡々と挑まれていて、見ごたえがあります。
サクッと短時間で一週目エンドが見れますので、ストーリーのあらましをサッと知りたい方はこちら。

youtu.be

↑私は、ギミックを知った状態でこちらを見たのですが、
「せ、精神科医の先生だからって、
そんな何でもかんでもズバズバ言い当てていいの！？！？」
…と思っちゃう。やっぱ精神科医の先生って目の付け所が違う。
深い考察が見たい方はこちら。

www.youtube.com

↑サイレントヒルfの主人公、雛子を演じた俳優さんによる超有名プレイ動画。
声がマジで雛子と同じ。
雛子も可愛かったけど、実物の方が目鼻立ちがはっきりしていて美人だと思う…！
サイレントヒルfの俳優さんたち、なんかみんなそうだよね…。実物のが美男美女。
顔整いだが口が悪い女の子が見たい、
ゲーム初心者が段々上手になっていく様子を見たい、
制作側だけが知っている、このゲームの裏話を聞きたい方はこちら。

私は既婚女性ですが、本当に思うところが多い、物凄いシナリオでした。
怖い表現は多いですが、世の既婚女性、結婚が嫌な女性、全員見てほしい。

サイレントヒルfとは？和風ホラーへの原点回帰

「サイレントヒルf」は、
言わずと知れた、コナミの人気ホラーシリーズ最新作ですね。

舞台は1960年代の日本の山間部、戎ヶ丘（えびすがおか）。
シリーズ初の日本舞台です。

シナリオは「ひぐらしのなく頃に」で知られる竜騎士07氏です。すごいぞ！
さらに舞台のモデルは岐阜県下呂市金山町。

www.gero-spa.com

下呂、いいな～…！

ちなみに、サイレントヒルは今まで、
熱海や伊豆の地図を逆さにしたマップなどが採用されていたようですよね。
「静岡」だから「サイレントヒル」、というわけですね。
ホラーなのに、遊び心があって面白いです。

今作は、富士山関係の権利問題で、静岡ではなく岐阜になったのだとか。

聖地巡礼や観光も行ってみたいな～(゜゜)

あらすじ｜美しいがゆえに、おぞましい

主人公の深水雛子は、戎ヶ丘に暮らす、少し運動神経の良い普通の高校生です。
幼馴染の修、凛子、咲子と話していると、
突如町に霧が立ち込め、赤い花が町に侵食し、咲子が倒れ、異形が現れます。

惨劇の中で仲間と離ればなれになった雛子は、変わり果てた咲子を安全な場所に置いて、怒りに任せて怪物を打ち据えますが、激しい頭痛とともに意識を失ってしまいます。

目覚めた先は、無数の鳥居が並ぶ不気味な異世界で、そこで狐面の男が執り行う謎の儀式に引き込まれ、彼女の運命はさらなる深淵へと狂い出していきます。

最大のギミック｜赤いカプセルの正体

さて、序盤、主人公は薬師の家の少年、修から
回復アイテムとして赤いカプセルをもらいます。

game8.jp

これをわかりやすく言いますと、

ドラクエの薬草
FFのポーション
バイオのグリーンハーブ
テイルズのグミ
FEの回復薬
ポケモンのきずぐすり

という、つまり、「基本の回復薬」の立ち位置のアイテムです。

ところが、その基本回復アイテムが、

内なる自分と対話する薬カクラマカクラというヤバい薬であることが、終盤で判明します。お、おおお…！( ˘ω˘ ;)

そして雛子はこの薬を過剰摂取することで精神崩壊してしまいます。
これが1周目固定のバッドエンドとなります。
そりゃあ基本の回復アイテムなのだから過剰摂取するでしょう…。

（この薬を何食わぬ顔で渡してくる修は何なの？怖い…という問題もありますが、それは割愛します。別のエンドでその真相が分かるようになっています。
他のゲームやミステリーだったら、「これがこの話の真相…！」という扱いを受けるくらいのレベルの謎がいくつも練りこまれていて、わからないことだらけで、サイレントヒルfは、ストーリーとしての完成度が本当に高い。）

初見では絶対に使う回復アイテムが、実は物語最大のトリガーという構造に私は唸らされました。

なんとなく思い出したのはブレイブリーデフォルトです。

www.jp.square-enix.com

別にブレイブリーデフォルトは、基本の回復アイテムが悪であるということは無かったのですが、ゲーム内に凄くわかりやすい案内役がいるにも関わらず、既存のRPGのように言われたことをこなすだけでは物語が進まない仕様になっていました。
（進まない、というと少し語弊があるのですが、便宜上。）

当時、あの仕様に何人も騙された方がいるのではないでしょうか。
なにせ、本当に終盤のある時点までは、普通のRPGのように、指示を聞いているだけで話が進むので、「普通のRPGならしない行動をしないといけない」とは考えもしないです。

あんまりずっと指示を聞いているだけだと、
パーティメンバーのリングアベルが「このままでいいのか？このままで何が変わるの？別のことをしてみたらどうかな？」とぼやくので、結局、その「ぼやき」に従う展開にはなるのですが…。
あれをリングアベルではなく、自分の力で気づけた方はこの世にいるのかしら…。

テイルズやドラクエで、ただただ指示待ちをする体質にドップリなっていた私は度肝を抜かれたことを覚えています。

サイレントヒルfも、「基本の回復アイテムを使ってはいけない」、つまり「普通のことをしてはいけない」という点で、ブレイブリーデフォルトと同じと思いました。
誰も基本の回復アイテムが危ない物だとは考えないです。
私は考えたことがなかったです。

この構造は天才的すぎませんか？
私は天才だと思いました。
薬がおっかないものであるというシナリオはもちろん、
竜騎士07氏が考えた物だと思うのですが、
「じゃあその修がくれる危ない薬を、基本の回復アイテムってことにしてプレイヤーを怖がらせましょう！」
と、飲み会か会議かで発言した人は一体誰なのでしょう。
竜騎士07氏が最初から言っていたことなのかな。ガクブル。

afternook.hatenablog.com

たしかに、ゲーム内の基本の回復アイテムだから思考停止して使ってしまうところがあるのですが、よく考えれば、「赤いカプセル」を現実的に大量摂取したらヤバそうではありますね。

1周目固定バッドエンドの意味

1周目は必ず、赤いカプセル大量摂取により雛子が精神崩壊する「呪いは雛の如く舞い戻る」エンドとなります。

つまりプレイヤーもまた雛子と同様、抗えない運命を体験させられるということになります。

これはホラーというより心理的拘束体験ですね。
プレイヤーが選ぶのではなく、閉じ込められる。
雛子は過酷な家庭環境から逃げることもできない子供で
修も凛子も咲子も狐面の男も、
雛子に嫉妬したり執着して手に入れようとするばかりで、
誰も雛子のことを1人の人間としては見ていないという背景もあり、
この心理的拘束体験には、本作の恐怖の本質があるようにも思います。

少し思うのが、
素晴らしいギミックですが、
個人的に、強いてちょっと寂しいのは、1週目はこのエンド固定ということです。
薬をプレイヤーが使わなくても、1週目はムービー上で雛子が勝手に薬をがぶ飲みして、このエンドになってしまうことです。
ちょっと理不尽じゃないでしょうか。
だってプレイヤーは飲んでいないのに。

この仕様を聞いて、1週目から薬無しでクリアしようとした凄い人に、ちょっとした違う展開があっても良かったのかもしれない。
わざわざ分岐を用意しなくても良いから、1週目だけ、終盤のある時点まで飲まないと「薬を飲め」と促しまくってくる謎のキャラが出現して、ずっと飲まないでいると滅茶苦茶追いかけてきて夢オチとか。飲んだら満足して成仏するとか。
1週目はせっかくの怖い雰囲気壊れてしまうかな～。それはそれで理不尽な気もするし。飲めと言われたから飲んだのにバッドエンドって。

グノーシアの水そうめんとか、かまいたちの夜のオカマが出てくる展開とか。ああいう感じの。イレギュラー的な。
ううーん、あれはある程度、少なくとも1週目の真面目な雰囲気を楽しんでこそなのかもしれないです。

3つの儀式は結婚の暗喩

中盤の儀式は衝撃的でした。
1週目は何がなんだか分からないのですが、
雛子は本当は結婚が嫌で、でもいよいよ結婚しなくてはならならくなって、
実際の結婚の儀式を、自己の欠損であると捉えているような描写がされています。

後から見て、「なるほど、結婚ってことか～…！」となるのは本当にシナリオが見事ですよね。
よく気を付けてみていれば、1週目から結婚の儀式だとわかるようになっているのがニクいですね笑

①右腕の切断

中盤で雛子は右腕を自分で切断します。（！！！！）
自分の手を失って、強い獣の腕を手に入れます。
結婚して自由は剥奪されますが、重たい壁を開けられるようになります。
結婚によって財力や権力を手に入れた暗喩といわれていますね。

儀式後、重たい壁を開けられるようになります。
財力と権力を手に入れて、出来ることが増えた、ということでしょうか。

②背中に焼き印

腕の切断の後、背中に焼き印を入れられます。
肉の表面が焼き印に付着している様子がなんともリアルで、
私は固唾を飲んで見守っていました。
苗字が変わって、常喜家の所有物になったことの象徴だといわれます。

筆者は既婚ですが、苗字が変わってもここまでの絶望感はなく、
所有物になる感覚はありませんでしたが、
振り返って現状を考えると、実質的に旦那さんの所有物であることには変わりないかもしれません。

現代は、「苗字が変わってしまうこと」の喪失感を、
多くの女性が認識して、そうするとある意味で同じ考えの仲間がいるということだから、
たとえ苗字が変わっても、雛子のような深い絶望感は持たないかもしれないです。
雛子の時代は抗えなかったからね。
雛子は自分で選ぶことができなかったし。

儀式後、紋章扉を開けられます。
つまり、夫の家の部屋に入れるようになった、ということですよね。

③顔を削ぎ、狐の面を装着

ぐちゃぐちゃと音を立てて、雛子の目元にナイフが差し込まれて、
顔をべろんとはがされます。
本当の自分の喪失ですね。

サイレントヒルfでは、
雛子の姉や、結婚を無理やり受け入れた雛子である白無垢など、
結婚が済んだキャラクターは顔をはがされているか、仮面をしていますね。雛子のお母さんはそんなことはないのかな？？？
当時の結婚は自分を殺してするもので、
雛子にとってそれが顔を剥ぐくらい恐ろしいことだったという暗喩になると思います。

この儀式後は、紋章がついた壁を消して進める場所が増えます。
儀式で一貫していますが、
つまり結婚によって痛みを受けて奪われるものが増えるたびに力を手に入れて前へ進めるようになります。怖すぎませんか？面白すぎる。

雛子にとって、結婚は、
腕を切って、背中に焼き印をして、顔の皮を剝ぐような辛さである、
ということの暗示だったと思います。
文学的ですよね。ホラーだけど、すごく意味が深くて面白いです。

余談ですが、私は結婚にここまで悪いイメージをもっていません。
現在のところ、結婚生活は楽しい物なので、良いイメージを持っています。
しかし、「自分の腕を切って背中に焼き印をして顔の皮を剥ぐかわりに、権力や財力を得る」ようなイメージがあるくらい、苦手なものは実際にあります。

雛子にとっては結婚があれほど嫌なものだったんだな、とイメージしています。

最初、女性が書いたシナリオみたいだと思っていたのですが、
むしろ実際の女性にはこういう話は書けないかも。
竜騎士07氏が男性だから、
「結婚に嫌悪感を抱く女性が結婚することとは、どんな辛さだろう？」と想像を膨らませて、そこにシナリオ構成の上手さが付いて、こういう話に落ち着いたのかもしれません。

こんな人におすすめ

心理ホラーが好き
和風怪談が好き
考察系ゲームをじっくり味わいたい
ストーリー重視派

逆に向かない人

爽快感重視
アクションメインを求める人
ハッピーエンド至上主義

旅行好きの方へ｜戎ヶ丘モデル巡礼

モデルとなったのは前述通り下呂市金山町です。

下呂温泉も近く、

温泉宿比較
カップル旅行
一人旅ホラー巡礼

という感じで、宿泊、温泉、観光とセットで楽しめそうです。

かまいたちの夜ではペンションクヌルプが聖地となっていますよね。
長野だし、ちょっと敷居が高いな～と思っていましたが、下呂なら1回行ってみたいな～。

まとめ

プレイしていないのに、ここまで考察したくなってしまいました。
ホラーが出来ないので絶対にプレイはしませんが、小説は買おうと思っています。
小説は読んだら今度レビューを書こう。
ホラー苦手な人間にここまでさせるとは、作品の勝利です。

赤いカプセルをただの回復だと信じて疑わなかった自分は、
ついてきてくれる妖精は味方と信じて疑わなかった自分でした。
そこにこの作品の罠があった。
見抜けなかった。作品に騙されるのは気分が良いです。
こういう面白いゲームを沢山知ったりやったり、これからもしたいなあ。

おすすめ記事はこちら～

afternook.hatenablog.com

今回はこのあたりで。
お読みいただきありがとうございました( ˘ω˘ *)

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2026-03-05

帰脾湯は不眠に効く？まずい？体験レビュー【1年半飲んだ】

帰脾湯は不眠に効く？1年半飲み続けたリアル体験レビュー

こんにちは～（＾◇＾）

最近、「不眠症シリーズ」として
無印のおやすみブレンド（アロマスプレー）の記事を書いた流れで、
今回はもうひとつの不眠対策グッズ（？）
帰脾湯（きひとう）について書こうと思います！(゜゜)

無印のおやすみブレンドについてはこちら～

afternook.hatenablog.com

ちなみに個人的に体質に合って、きちんと眠れるようになったお薬はこちらでした。

afternook.hatenablog.com

眠れないことを医師に相談した際に処方された漢方で、
気づけばもう約1年半継続して飲んでいます。

処方されたのはツムラの帰脾湯です。

www.tsumura.co.jp

漢方なので「すぐ効く」「即効性がある」というより、体質改善寄りの位置づけとなりますね。

1年半飲んでいて、果たして体質が改善したのか？

帰脾湯とは？どんな人に処方される？

帰脾湯のコンセプトは、

身も心も疲れている人
精神的な疲労が強い人

東洋医学では
「心脾両虚」などと呼ばれる状態を改善する処方なんだそうな。

簡単にいうと

疲れやすい
食欲がない
不安感
動悸
物忘れ
不眠

などが組み合わさった人向けだそうです。

つまり「疲れているのに眠れない」タイプの不眠ですね。

改めて説明を読むと、疲れやすい、薬を飲まないと疲れても眠れない、不安感や不眠は強い方である自覚があるので、なるほど、という感じです。
動悸とかはないけど、物忘れもあるような気がする。

ただ私は食欲めちゃくちゃあるんですよね。
不安でも緊張していても疲れていても、焼肉やカツ丼がいける人なんですよ。むしろいきたい。
処方合っているのかな…( ˘ω˘ )
最近だいぶストレスフリーですが、昔ストレスによる過食をしていた時の名残かもしれないです。

実際に1年半飲んだ効果｜レビュー

薬の効果って「レビュー」でいいのかな笑

さて、効果なのですが、結論から言うと

睡眠への劇的効果は全然感じていません！すまん！

帰脾湯を飲んでいても、
睡眠薬（デエビゴ）を飲み忘れると普通に眠れないですね。

なので

睡眠導入薬の代わりになる
これだけで眠れる

という類ではないと思います。

ただ、

不安感
疲労感
体調の底上げ

こういった部分には
間接的に効いている可能性はありそうかな。

漢方はではよくあるのだそうですが
「効いてるのか分からないけど体調は安定」
みたいな感じでしょうか。

帰脾湯の味｜正直かなり独特

そして避けて通れない話です。

味です。

私が飲んでいる漢方は3種類ありますがぶっちぎりで帰脾湯がまずいです。
ちなみに見てお分かりかとは思いますが顆粒です。

撮影にあたり、お気に入りの器に移してみました。
お気に入りの器に入っていようが、まずいものはまずい…( ˘ω˘ )

帰脾湯を飲み始める前は、パブロンゴールドの顆粒が一番まずいと思っていました。
同程度と思っていただくと良いかと思います。

例えるなら

薄甘い
レバーっぽい
漢方独特の香り

最初は「オエー！！！」ってなりました。

これ無味だったらレバーっぽい香りがしてもいいと思うのですが、薄甘いのが最悪ですね笑
吐き気がしていたこともありました。

ちなみにレバー自体は大好きですがコレです。

ただ不思議なことに

慣れます。大丈夫。

1年半も飲めばもう何も感じないです。人間ってすごいです。

これは薬剤師の方も言っていたことですが、お湯で飲んでください。
お湯の方が効きやすいのだそうです。
あとサッと溶けるのでまずさに耐える時間も少なくなります笑
できるだけ多めのお湯でいってください。
初心者の方はお湯250㎖くらいがいいかもしれないです。
喉に引っかかるとヤバいので笑

不眠対策としての立ち位置

個人的には

睡眠薬→主役
帰脾湯→サポート

という印象です。

体力と精神面を整えて結果として睡眠環境を良くするという役割かなあと。

なので「即効性」を期待するとちょっと期待通りにはいかないかもしれません。

こんな人におすすめ

疲れやすい＋不眠がある
不安感や動悸もある
体質改善をしたい
西洋薬だけに頼りたくない

向かない人

即効性を求める
味に敏感
睡眠薬代わりを期待している

不眠対策は組み合わせをして効果を補完しあうのが大事と思います

色々な不眠症対策をして、最近やっと眠れるようになってきましたが、
個人的な実感として、単独で効く対策は少ない。1個やったからって眠れるようには絶対にならない。

睡眠薬（これが一番効くのは間違いないです。）
漢方
アロマ
生活習慣

これらの「重ねがけ」が大事かつ現実的と思います。

よく「朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びると夜よく眠れる」といいますよね。
そういわれて、朝起きてカーテンを開けて日光を浴びてみても効果はなかなか出ないですよね。

効果ないじゃん！やめた！となってしまうかもしれませんが
（私は実際なったことがあります。だって眠れないんだもの。）

睡眠薬を飲んで
朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びて
アロマを焚いて
お風呂は寝る1時間前に済ませて

…と、重ねがけする必要があるのかもしれません。
不眠症ってやっかいです。

帰脾湯もその一部と思います。

劇的ではないけど、ベースを整える役割として今後も続ける予定です。
無駄とはおもいません。

まとめ｜帰脾湯は大事なサポート役

帰脾湯は眠れる薬ではなく「眠れる体を作る薬」という印象です。

ここまでで、効果が微妙～みたいな書き方をしてしまったかもしれないですが、
この1年半で、体調は確実に少しずつ良くなっています。
帰脾湯のおかげかもしれないし。おかげじゃないかもしれないけど。

1年半飲んだ結論としては「主役ではないけど必要」という感想です。

不眠は本当に個人差が大きいので、ひとつの体験談として参考になれば嬉しいです。

おすすめ記事はこちら～

afternook.hatenablog.com

今回はこのあたりで。
お読みいただきありがとうございました( ˘ω˘ *)

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2026-03-04

【FE風花雪月】ゴーティエチーズグラタン再現レシピ｜カッテージチーズで簡単アレンジ

【FE風花雪月】ゴーティエチーズグラタンを再現してみた

こんにちは～（＾◇＾）

大好きなファイアーエムブレム風花雪月！

今、青クラスでルナティックを遊んでいるところです。感想をいつか記事にしたいな～。

風花雪月でFEを初めてやる初心者なのでさすがにカジュアルです。

さて、作中に登場する料理のひとつ、ゴーティエチーズグラタン！

「脂の少なさで有名なゴーティエチーズ」をたっぷり使った、鳥肉入りグラタン。独特の風味があるそうです。

houses.fedatamine.com

ちなみにシルヴァン・ジョゼ・ゴーティエの好物ではないようです。
尾道ラーメンが有名な尾道辺りで尾道さんが尾道ラーメンを別に好きじゃない、みたいな感じみたいです。

花畑牧場を経営しているけど花畑牧場の食べ物がそんなに好きというわけでもない、という感じでもあるしょうか。

キャラ的にもそういうのが苦手そうです。「ゴーティエ」というのに苦手意識持っていそうですよね。

誤解のないように前置きしますと、私はシルヴァンが好きだし、だからこそグラタン作ろうかなとなったし、シルヴァンって可哀そうは可哀そうだし本人のせいでもないし、開き直る努力してるもそうなのですが、贅沢なのは間違いないよなあ…(゜゜)アネットちゃんとかマイクランみたいなこと言う

さて、風花雪月、ゲーム内テキストも妙に美味しそうです。

なんか脂少ないというのも、なんとなく逆に美味しそうです。

というわけで、自宅で再現してみました。

風花雪月の再現料理記事、久しぶりです。ゲーム再現レシピ楽しいンゴ。

ゴーティエチーズとは？代用で再現できる？

ゲーム内設定では、

脂が少ない
独特の風味がある

という特徴です。

ファーガスはフォドラの北の貧しい土地という設定ですが、シルヴァン家の近所では酪農が盛んなのですね。無双でおフェリが羨ましがっていましたね。

酪農が盛んだけど、土地が貧しいからチーズに脂肪が少ないのかも…？？( ˘ω˘ )そんなことあるのかな。なにやら北海道とは事情が違いそうです。

さて、現実に同名のチーズはない！当たり前です！
そのため、今回は

カッテージチーズ（低脂質で酸味あり）
焼き色用のピザ用チーズ少量

を組み合わせて再現しました。

さらに隠し味として味噌をプラス。

これが意外とそれっぽさを出してくれます。

ゴーティエチーズグラタン再現レシピ（2人分）

【材料】

鶏肉 200g（お肉の種類は好みで）

もも肉：コク重視。美味しく作るならこれでしょうか。
胸肉：ヘルシー派
今回は手羽トロを使用しました（中間的でジューシーです。）

ノアの実（代用）

ローストアーモンド（無塩）6粒程度
※私は製菓用スライスアーモンドを使用しました。カシューナッツとか、他のナッツを使っても良いと思います！

香ばしさと「まぶす」食感を再現します。

ノアの実の解釈は諸説あるようですが、クリーム添えにも、グラタンにも、スイーツにも、ニシンのタルトにすら使えるというのはやっぱりアーモンドとかのナッツかな。

ゴーティエチーズ（代用）

カッテージチーズ 100g
低脂肪乳 100ml
味噌小さじ1

目安なので、カッテージチーズたっくさん入れてもいいと思います。カッテージチーズは美味いです。

野菜

玉ねぎ 1/2個
マッシュルーム 4個

とろみ付け

米粉または小麦粉大さじ1
今回は小麦粉使用。

トッピング

ピザ用チーズ 20g程度
黒胡椒少々

作り方

① 下準備

鶏肉を一口大に切り、軽く塩を振る。アーモンドは粗く刻む。
（今回はスライスアーモンドだったのでそのまま刻まず使用）

② 炒める

フライパンに少量のオリーブオイルを引き、鶏肉、玉ねぎ、マッシュルームをしんなりするまで炒める。

③ ソース作り

弱火にして米粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

低脂肪乳を少しずつ加え、とろみがつくまで混ぜる。

④ 風味付け

カッテージチーズと味噌を加えて混ぜる。

カッテージチーズは美味しい上に低脂肪なので、お財布が許すならいくら入れても良いと思います。カッテージチーズ、もうちょっとお手頃だと最高なんだけどな～。

⑤ 焼き上げ

耐熱皿に移し、アーモンドとチーズ、黒胡椒を振る。
トースターで5〜8分焼いて、焼き色をつけて完成。

これ黒胡椒忘れてますね。ちゃんと黒胡椒ふってくださいね！

実食レビュー｜和風？でも美味しい

味噌を入れたからか、やはりほんのり和風です。

でもなかなか悪くない。むしろありです。

カッテージチーズのさっぱり感で重たくならず、アーモンドの食感が良いアクセントです。アーモンドけっこう良い仕事しよるな。

普通のホワイトソースグラタンより軽いので、

ダイエット中
低脂質レシピを探している
ヘルシーなグラタンを作りたい

人にも向いているかもしれません。

こんな人におすすめ

もちろんFE風花雪月ファン
ゲーム飯を再現したい
低脂質グラタンを作りたい
変わり種レシピに挑戦したい

向かない人

濃厚こってりグラタン派。だいぶあっさりしているので。もしかすると、ファーガス飯って全体的にこうなのかもしれない。土地が貧しいから。
伸びるチーズを求める人

アレンジ、代替案もおすすめです

もっと濃厚にしたいなら

生クリーム少量追加
モッツァレラチーズ追加

逆にさらにヘルシーにするなら：

鶏胸肉と無脂肪ヨーグルトで代用。でもこれヘルシーだとは思うけどやっぱり、もも肉（手羽トロ）とカッテージチーズがいいと思う。

アレンジ次第でかなり変わると思います。

正直レビュー｜また作る？

ぜひまた作りたいです。

ゲーム補正もありますが、普通に簡単、美味しいです。

ゲーム飯再現レシピは、

話題性がある
SNS映えする
ファン検索流入が見込める

という点でもブログ向きだし、また別の料理も再現してみたいな～。

おすすめ記事はこちら～

afternook.hatenablog.com

↑簡単。

afternook.hatenablog.com

↑個人的におすすめ。ヒヨコマメはうまい。

afternook.hatenablog.com

↑時間は少しかかりますが、美味しい簡単おすすめ。

afternook.hatenablog.com

万紫千紅も美味しそうな料理が沢山出てくるといいな～。

今回はこのあたりで。

お読みいただきありがとうございました( ˘ω˘ *)

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2026-03-03

【無印】素材を生かしたカレーキーマは美味しい？290円の実力をレビュー

無印「素材を生かしたカレーキーマ」を食べてみた｜290円で満足度高いレトルト

こんにちは～（＾◇＾）

最近、少し無印良品づいていますね。
今回はレトルトカレーです。

素材を生かしたカレーキーマです。

価格は税込290円…！驚異的なコスパです…！

www.muji.com

お手頃価格の無印のレトルトの中でも、
さらにその中でもお手頃価格の無印カレーの中でも、
かなり手に取りやすい価格帯です。
昨今の高級コンビニおにぎりと、もはや価格が変わらないです…！

「今日は料理したくないけど、ちゃんと美味しいもの食べたい」

そんな日にぴったりですね。

無印のキーマカレーなんて、美味しいに決まってるじゃん！
と、ブラウザバックせず、ぜひレビューを見ていってください。

商品特徴｜北インド風の本格キーマカレー

パッケージ説明によると、

にんにく
生姜
挽肉
ガラムマサラ

を使い、北インドのキーマカレーをお手本にしているとのことです。
なんとなく健康そうな気がするので、
にんにくや生姜、スパイスが入っているのは嬉しいですね( ˘ω˘ )

辛さは

3辛（★★★☆☆）とのこと。

無印の中では中間くらいの辛さ設定ということですね。

実食レビュー｜けっこうスパイシー

食べて思ったのが「お！3辛といっても、けっこうしっかり辛いな！」ということです。

ちなみにご参考までに、

私は普段、自宅でカレーを作るときは中辛カレー派です。

最初はちょっと身構えましたが、

ヒリヒリ系ではない
スパイス感が強い

かんじの辛さで心地よい辛さといえそうです。

挽肉量がしっかり｜満足度の理由

キーマカレー、商品によっては

ルー多め
挽肉少なめ

なこともありますが、これは挽肉が多い。ガッツリ。

口に入れると、ほろっと肉感があります。

このお手頃感にして、ちゃんと食事してる感があるのがこの商品の強みだと思います。

コスパ評価｜290円はかなり優秀

無印カレーは、

350円台
490円台

も多いので、290円はかなり優秀ですよね。

味の満足度を考えるとコスパ高く、ぜひ常備しておきたいです。

こんな人におすすめ

無印カレー初心者
コスパ重視
ひき肉カレーが好き
ストック食品を探している
手軽にスパイス感を楽しみたい

向かない人

甘口派
全く辛いのが苦手
具材ゴロゴロ系が好き

無印レトルトカレーの魅力｜なぜ人気？

今回改めて感じたのは外食感があるという点です。

本格的なスパイスの香り
塩味バランス
香り立ち

自宅カレーとはまた別ジャンルで、外食で食べるカレーのようだと感じたことです。

「今日は作らない」ということにしても、満足度を高くできるのは、
無印のカレーの人気理由だと思います。

まとめ｜迷ったらまず買ってOK

無印のキーマカレーは

スパイス感あり
挽肉しっかり
価格良心的
アレンジ自在

というバランス型優秀カレーでした。

無印カレーをまだあまり食べていない人なら入口としてかなりおすすめです。

ストック棚に1〜2個あると安心感がありますね。

次は別の無印カレーも開拓しても良いかもしれません。

おすすめ記事はこちら～afternook.hatenablog.com

afternook.hatenablog.com

↑無印のキーマカレーを、マーボーカレーの半身にしてもよいかも。楽ちんです。

今回はこのあたりで。
お読みいただきありがとうございました( ˘ω˘ *)

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2026-03-02

【名古屋カフェ土産】ベースコーヒーのコーヒーバッグ｜水出しもOKで手軽で美味い

名古屋で見つけた冷めても美味しいコーヒー体験

こんにちは～（＾◇＾）

先日、名古屋の旅行に行ったとき、
栄の地下街セントラルパークを歩きました！

afternook.hatenablog.com

↑オアシスらへんですね！

その時に
ベースコーヒーセントラルパーク店に立ち寄って、
「ベースブレンド」のコーヒーバッグを、自分へのお土産として買いました。

basecoffee.jp

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ちなみに、ドリップコーヒーと勘違いして買いました！
だってこういう風に四角くパックされていたら、
ドリップコーヒーだと思うよ…( ˘ω˘ )

でも、結果的には、これは大正解でした！

今回は、実際に飲んだ感想とともに、
名古屋旅行のお土産としてありなのかどうかをレビューします！

ベースコーヒーとは？名古屋・栄エリアの人気カフェ

ベースコーヒーセントラルパーク店は、
名古屋・栄の地下街にあるコーヒー専門店です！

アクセスも良く、観光やショッピングの合間に立ち寄りやすい立地ですね！

名古屋旅行のお土産探し
栄周辺のカフェ巡り
手軽なコーヒーギフト探し

こういったニーズにもぴったりで、
コーヒー好きな私には嬉しかったです！（＾◇＾）

ベースブレンドの特徴｜冷めても美味しい？

以下は、公式サイトからの情報から引用です！

basecoffee.jp

【ブレンド内容】
コロンビア・ブラジル

【味のバランス】
香り ★★★☆☆
コク ★★★☆☆
酸味 ★☆☆☆☆

コーヒーは大好きですが、すごく詳しいわけではないので、
酸味が少ない私好みのコーヒーを選びました。

結果、コロンビアとブラジルの、よく見るスタンダートな産地になりましたね。

コンセプトは
「冷めても美味しいコーヒー」とのことです。

今回は家に持ち帰っていただきましたが、
バッグだからホテルのケトルでも淹れられて、部屋でゆっくり飲むこともできて、
冷めても味が崩れにくいのは嬉しいですね。

コーヒーバッグってどうなの？レビュー

作り方は、ドリップコーヒーより超シンプルでした！

カップにバッグを入れる
お湯を注ぐ
3分待つ
最後にバッグを振って濃さを調整する

ドリップより圧倒的に楽です。

準備も後片付けも本当に簡単です。
バッグのコーヒーは初めてだけど、本当に手軽です。

朝バタバタしている人や、オフィス用コーヒーを探している人に、
本当に凄く良いと思います！

一番大事な味は、

雑味がなく、まろやかです。手軽なのに十分美味しい！

やっぱり酸味が控えめなので飲みやすいです。
牛乳とも合いそう。
カフェオレ好きにもおすすめです！

ただし、最後は少し粉っぽさが残りました。
カップ底にちょっと微粉あり。

ドリップではあんまりこういうことは無いような気がしますので、
バッグだからかな～？？？(゜゜)

私はあまり気になりませんでしたが、
ここは好みが分かれるかもしれない。

水出しコーヒーも作れるって本当？

裏面を見ると、水出しも可能とのことです。

夏場はかなり使えそうです(゜゜*)

自宅でアイスコーヒー
マイボトル用
ホテル滞在中に冷蔵庫で抽出

ということも出来そう。
この応用範囲の広さは、ドリップより優れているといえそう。

「名古屋でおすすめの水出しコーヒー」というニーズにも応えてくれそうです。

こんな人におすすめ

名古屋旅行のお土産を探している
ドリップは面倒だけど本格派が飲みたい
酸味控えめコーヒーが好き
水出しも楽しみたい

逆に向かない人

深煎りガツン系が好き
フレンチプレス派
微粉が気になる人

名古屋旅行にコーヒー土産という選択肢

名古屋といえば、台湾まぜそばや名古屋コーチンなどのグルメですね。

でも、
軽くて持ち帰りやすいコーヒーは実は優秀なお土産でした！

名古屋駅周辺ホテル宿泊者
栄エリア観光
カフェ好き女子旅

に、とてもおすすめです！

まとめ

最初は、ドリップと勘違いして買いました…！( ˘ω˘ ;)

でも、
コーヒーバッグはとっても楽で手軽に美味しいコーヒーが飲める！
というのが一番の感想でした。

コーヒーバッグ自体珍しいので購入がそもそも難しいかもしれませんが、
忙しい朝や旅行中には、むしろベストかもしれませんね！(゜゜*)

名古屋に行くなら、またぜひ買いたいな～。

おすすめ記事はこちら～

afternook.hatenablog.com

今回はこのあたりで。
お読みいただきありがとうございました( ˘ω˘ *)

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2026-03-01

【ポケモン新作2027】ウインド・ウェーブ発表されましたね！御三家のポムケンが超可愛い！

【ポケモン新作2027】「ポケットモンスターウインド・ウェーブ」、発表されましたね～！最新情報をあれこれとまとめ！

こんにちは～（＾◇＾）

最近ブログがオタク寄りになってきたので、グルメ寄りの物をしばらく連続投下しようと思っていたのですがコレです。なんか最近オタク忙しすぎる。世間はこんなしがないオタクをどうしたいってのよ。

さて、2026年2月27日23時より配信された「Pokémon Presents 2026.2.27」。

ポケモンデー当日の番組ですが、今回
シリーズ完全新作ポケットモンスターウインド・ウェーブが発表されましたね。

発売は2027年予定。今作も秋発売かな。対応機種はNintendo Switch 2。ぐぬぬ～。

www.famitsu.com

個人的には、2026年いっぱい、27年いっぱいくらいまでは、FE風花雪月と風花雪月無双と万紫千紅をやるつもりだったのですが…！
来年どころか再来年まで生きる理由ができたとともに、スケジュールがパツパツになりました。怖いのは全部任天堂ということです。やばい。
2027年にポケモンが出る前に万紫千紅を遊び倒すことが果たして私に可能かしら。頑張るっきゃない。

Pokémon Presents 2026で発表された内容まとめ

今回の発表をざっくり整理すると、

完全新作「ウインド」「ウェーブ」発表
新たな御三家ポケモン公開
主人公ビジュアル解禁
世界観の一部映像初公開

情報量は控えめながらも、新時代の始まりの期待感は大きいですね。

ポケモン新作は毎回トレンド入りして凄いです。ポケモン新作、やっぱり楽しみンゴね～（＾◇＾*）

新御三家ポケモンのポムケンが可愛いです

新たに公開されたポケモンは3匹ですね。

まめひよこポケモン「ハブロウ」
こいぬポケモン「ポムケン」
みずやもりポケモン「ミオリー」

その中でも個人的に一番好きだったのが、

ポムケン。なんですかありゃあ～～～。

www.pokemon.co.jp

dic.pixiv.net

べろべろした舌と人懐っこい表情ともふっとしたフォルムが特徴です。がんわいいね～。

任天堂はワンパチで味をしめたようです。そうです、ヘラヘラした犬ポケモンは売れる。

実際のポメラニアンは小型犬ゆえ警戒心強めな子も多いイメージですが、
ポムケンはフレンドリー設定とのことです。ぐう～～SVのボチみたいな感じ？？ボチもめっちゃ好きでした。旅パに入れてた。皆がひんしになった時の、お墓参り要因だったので、そんなに凄く出番があったわけではなかったけども。でも居ると居ないとでは気の持ちようが全然違うのよ。

さて、ツイッターなどのSNSではすでに、私が確認したものだけでも、

ぴょーんと元気に飛び回るポムケン。
お腹を出して飼い主にわしゃわしゃされるポムケン。
レインコート着させられる。
強風に吹かれる。
水に濡れてしぼむ。
他作品キャラと並べられる。
（具体的にはFateのリチャードが多いようです。配色が似ているし、リチャードも人懐こいイメージがありますね。しかもリチャードは枝を持って「エクスカリバー！」と叫ぶ描写がありますが、それも次項に通じます。）

appmedia.jp
良い感じの枝を咥えさせられる
指の輪っかに鼻を突っ込まされる
べろべろしたベロに、人間が指をチョンしてガルルと唸る
（これは個人的に小型犬解像度が高いと感じました。小型犬ってちょっとしたことで怒るんだよね。かわいいね。でも小型犬のストレスになっちゃうからやめた方がいいね。）
ゲーミング発光する首輪を着けられる。ゲーミング発光する首輪ちょっと前に流行っていましたね～笑笑アレ、クッソかわいいよね笑笑笑。飼い主愛情感じますね笑笑笑。というか、ポムケンも肺が発熱機関だから、首回りがうっすら光っているとのことですが、あれがモデルなんでしょうね笑笑笑笑笑笑。天才。
拾い食いしたところ飼い主に「今何食べたの！？出しな！！」と注意される
（犬解像度が高いと感じました。結構好ましくないものポイポイ口に入れるね、わんちゃんってのは）
沢山のポムケンを散歩させるフラダリ

と、最後はフラダリですが、やりたい放題されています。可愛い物を連れているおっさんってのは良い物です。ポムケンはもうすでに大人気愛されポケモンです。

主人公の服装はバージョンごとに異なる？

「ウインド」と「ウェーブ」で主人公の衣装デザインが異なる模様ですね。

ポケモンシリーズでは、

バージョン限定ポケモン
ストーリー差分
伝説ポケモンの違い

などが定番ですが…。SVでも主人公は色の違いくらいはありましたね。

買うならどっちを買おうかな～。ナミピカちゃんが可愛いから個人的には波かな。

私はたぶん女の子主人公でプレイします。

ポケモンに限らず、女の子主人公の見た目があまり好みでないときは男の子主人公を選ぶときもあるのですが、
今回はむしろ女の子がいいな！女の子の主人公可愛い…！

近年のポケモン主人公で一番かわいいと個人的に思う。

www.pokemon.co.jp

衣装デザインも可愛くて、着せ替え要素があるならさらに楽しみ。
きっと着せ替えはあるのだろうなあ。楽しみ楽しみ。

こんな人におすすめ

様子見でもいい人

ハード未購入
発売後レビューを見たい

発売は2027年予定なので、まだ時間はありますね。きっと発売はまた秋ですし。

個人的には、無理せずゆっくりFEをやりこんで味がしなくなるまで噛んでからポケモンに行きたい。

任天堂ってのは凄い会社です…(゜゜*)

ポムケンでほぼ決まり

現時点では御三家はポムケンにしようと思います。がんわいい。

御三家は最初の選択で冒険の思い出が変わるので、慎重にと思っていたのですが、

一目でこんなに可愛いと思った御三家は本当に久しぶりなので…。

ポムポムばかり言っている記事になってしまいました。

おすすめ記事はこちら～

afternook.hatenablog.com

今回はこのあたりで。

お読みいただきありがとうございました( ˘ω˘ *)

Pokemon LEGENDS Z-A
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SVは、戦えなかった者が戦えるようになる話で、希望があって、シリーズの中でも好きなストーリーでした。新作はどうかなあ。

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ぽこあぽけもんも凄く気になる。でもFEが遊びごたえありすぎる。

2026-02-28

【飯田橋ランチ】「うどん市」の天ざるがビビるほど絶品。チェーン店と侮るなかれ！

偶然見つけた「うどん市」の衝撃

こんにちは～（＾◇＾）

突然ですが、みなさん「うどん市」を知っていますか？
お恥ずかしながら、私は、今回出会うまで全く知りませんでした。

調べてみると、どうやらチェーン店のようなのですが…。

udonichi888.com

「うどん市」の公式HPや、実際に食べた飯田橋店のHPが見つからず、雰囲気が伝わる別店舗のHPを掲載。うーーーん、ネットで探しても情報があまりないな～。なんで？？？？

結論から言いますと、
「チェーン店なんでしょ～笑笑？」と侮っていた過去の自分を、今すぐチョップしに行きたいです。

それくらい、ビビるほど美味しかったです。凄かったです。

私は普段、外食でわざわざうどんを選ぶ人ではありません。
もちろん、うどんは大好きなんですが、それよりも米やパンや蕎麦が好きで。
今回も、他にやっているお店も見当たらないし、ここでいいか～と決めたお店で、当初はブログに投稿するつもりではありませんでした。

ちなみに直近で食べた、うどん感動の一杯といえば、
伊香保の名店「花山うどん」さんのひもかわうどんです。
しかも直近といっても、多分２年くらい前です。

www.hanayamaudon.co.jp

↑言わずと知れた名店。やはり美味しかったです。

それくらい「うどん経験値」が乏しい私でも、
一口食べて「なんだこれは……！？！？？？？旅行先！！！？！？」と天を仰ぎ見た。

そんな体験をシェアさせてください。

飯田橋のオアシス？風情あふれる店内

今回訪れたのは、飯田橋店です。

古いですが清潔な店内。かなり風情があります。意外と広く、開放感がある感じです。
広いから、席もぎゅうぎゅうという感じではないです。

客層は、バリバリ働くサラリーマンから家族連れまで幅広く、地元で愛されているのが伝わってきます。
12時を過ぎると一気に混雑しだし、相席になるほどの人気ぶりです。
私は少し早めの11:30頃に入店したので、スムーズに座れました。

飯田橋ランチでうどん市に入るか検討している方は、この12時前の滑り込みがおすすめです。

王道の「天ざるうどん」をオーダー

メニューは定番のザルうどんから、カレーうどん、さらには天丼やしらす丼とのセットまで、オフィス街と思えば、かなり充実しています。

ミニとは言えないご飯の量…！！笑

迷いましたが、今回はお店の一押しだという「天ざるうどん」をチョイスしました。

運ばれてきて、その贅沢なルックスに圧倒されました。

サックサクの天ぷら軍団

野菜がたっぷり数種類、そして贅沢に海老が2尾とキスが1尾です。たまにお蕎麦を外で食べますが、天ざるそばと思えば、この天ぷらのラインナップが贅沢なのは私でも分かります。
衣は少し厚めなのですが、サックサクです。私はまず、天ぷらをつゆにダイブさせて、その油がつゆにじゅわ〜っと溶け出したところを麺と一緒に楽しむスタイルです。少しだけうどん（蕎麦）に油が絡んで、これがたまらないです。
弾力が凄いうどん

そして、主役のうどんです。食べて、本当にびっくりしました。一言で言うなら、「もちもち、つるつる、しこしこ、ぎゅっ！」です。
（この表現は、最近みた某うどんやさんのレビューから引用しました。まさにこれだ！いい表現！…と思ったので。）
すごく美味しい！！どうしてこうなるの？？？？
あまりの弾力に噛み切るのが大変なほどです。麺の密度が凄まじい。口の中でうどんが踊っているような感覚です。
「本当にこれ、チェーン店なのか？？？」と疑いたくなる、老舗の専門店で食べるような高級感のあるお味です。すごく美味しい。上に乗った刻み海苔も、良い香りのアクセントになっていて良い仕事をします。

ちなみに天ざるうどんセットは1500円です。
チェーン店なの？？旅行先みたいなおうどん出てきたけど？？？？
みんなこのお店知ってるの？？ネットで探してもあまり情報ないけど、美味しいけど、マックみたいに有名だから誰もわざわざ言及しないだけ？？？私が知らないだけなの？？？どうなってるの？？？？( ˘ω˘ ;)