帰脾湯は不眠に効く？まずい？体験レビュー【1年半飲んだ】 - ミニチュアフードが好きなゆるオタ主婦よもやま。

帰脾湯は不眠に効く？1年半飲み続けたリアル体験レビュー

こんにちは～（＾◇＾）

最近、「不眠症シリーズ」として
無印のおやすみブレンド（アロマスプレー）の記事を書いた流れで、
今回はもうひとつの不眠対策グッズ（？）
帰脾湯（きひとう）について書こうと思います！(゜゜)

無印のおやすみブレンドについてはこちら～

afternook.hatenablog.com

ちなみに個人的に体質に合って、きちんと眠れるようになったお薬はこちらでした。

afternook.hatenablog.com

眠れないことを医師に相談した際に処方された漢方で、
気づけばもう約1年半継続して飲んでいます。

処方されたのはツムラの帰脾湯です。

www.tsumura.co.jp

漢方なので「すぐ効く」「即効性がある」というより、体質改善寄りの位置づけとなりますね。

1年半飲んでいて、果たして体質が改善したのか？

帰脾湯とは？どんな人に処方される？

帰脾湯のコンセプトは、

身も心も疲れている人
精神的な疲労が強い人

東洋医学では
「心脾両虚」などと呼ばれる状態を改善する処方なんだそうな。

簡単にいうと

疲れやすい
食欲がない
不安感
動悸
物忘れ
不眠

などが組み合わさった人向けだそうです。

つまり「疲れているのに眠れない」タイプの不眠ですね。

改めて説明を読むと、疲れやすい、薬を飲まないと疲れても眠れない、不安感や不眠は強い方である自覚があるので、なるほど、という感じです。
動悸とかはないけど、物忘れもあるような気がする。

ただ私は食欲めちゃくちゃあるんですよね。
不安でも緊張していても疲れていても、焼肉やカツ丼がいける人なんですよ。むしろいきたい。
処方合っているのかな…( ˘ω˘ )
最近だいぶストレスフリーですが、昔ストレスによる過食をしていた時の名残かもしれないです。

実際に1年半飲んだ効果｜レビュー

薬の効果って「レビュー」でいいのかな笑

さて、効果なのですが、結論から言うと

睡眠への劇的効果は全然感じていません！すまん！

帰脾湯を飲んでいても、
睡眠薬（デエビゴ）を飲み忘れると普通に眠れないですね。

なので

睡眠導入薬の代わりになる
これだけで眠れる

という類ではないと思います。

ただ、

不安感
疲労感
体調の底上げ

こういった部分には
間接的に効いている可能性はありそうかな。

漢方はではよくあるのだそうですが
「効いてるのか分からないけど体調は安定」
みたいな感じでしょうか。

帰脾湯の味｜正直かなり独特

そして避けて通れない話です。

味です。

私が飲んでいる漢方は3種類ありますがぶっちぎりで帰脾湯がまずいです。
ちなみに見てお分かりかとは思いますが顆粒です。

撮影にあたり、お気に入りの器に移してみました。
お気に入りの器に入っていようが、まずいものはまずい…( ˘ω˘ )

帰脾湯を飲み始める前は、パブロンゴールドの顆粒が一番まずいと思っていました。
同程度と思っていただくと良いかと思います。

例えるなら

薄甘い
レバーっぽい
漢方独特の香り

最初は「オエー！！！」ってなりました。

これ無味だったらレバーっぽい香りがしてもいいと思うのですが、薄甘いのが最悪ですね笑
吐き気がしていたこともありました。

ちなみにレバー自体は大好きですがコレです。

ただ不思議なことに

慣れます。大丈夫。

1年半も飲めばもう何も感じないです。人間ってすごいです。

これは薬剤師の方も言っていたことですが、お湯で飲んでください。
お湯の方が効きやすいのだそうです。
あとサッと溶けるのでまずさに耐える時間も少なくなります笑
できるだけ多めのお湯でいってください。
初心者の方はお湯250㎖くらいがいいかもしれないです。
喉に引っかかるとヤバいので笑